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冬瓜薏米糖水

利尿快手菜糖水降血压

准备时间：1-2小时 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：1-2人 浏览量：9916

冬瓜薏米糖水

一、介绍：

好热好热好热，我真的好热~~虽然立秋了，但是气温没有一点儿要降下去的意思，尤其是运动完了，全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~

二、食材：

  • 主料

  • 冬瓜

    500g

  • 薏米

    100g
  • 辅料

  • 冰糖

    1块

  • 清水

    1L

三、步骤：

冬瓜薏米糖水的做法步骤1

1.薏米提前一晚上泡发。

冬瓜薏米糖水的做法步骤2

2.冬瓜去皮，当然也可以不去。（冬瓜皮性微寒而味甘、淡，能清热利水消肿，常用于水肿胀满。）

冬瓜薏米糖水的做法步骤3

3.去瓤之后切成小块，薏米淘洗干净。

冬瓜薏米糖水的做法步骤4

4.两者放入锅中，加入清水。

冬瓜薏米糖水的做法步骤5

5.一小块冰糖。

冬瓜薏米糖水的做法步骤6

6.大火煮，锅开了以后我差不多煮了半个小时左右就都软了。

冬瓜薏米糖水的做法步骤7

7.盛入碗中。

冬瓜薏米糖水的做法步骤8

8.稍微放凉就可以喝啦~

冬瓜薏米糖水的做法步骤9

9.这么热的天气，是不是冰镇一下滋味更好~

冬瓜薏米糖水的做法步骤10

10.哈哈，开吃~

四、提示：

冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。
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