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嫩玉米粥

粥清淡煮

准备时间：10-20分钟 制作时间：10分钟内 用餐人数：3-4人 浏览量：8536

嫩玉米粥

一、介绍：

嫩玉米的做法好多种，我家就喜欢嫩玉米粥，因为容易消化，还营养健康，玉米所含的谷氨酸较高，这些都是对智力发展有利的营养物质，今天我做的这道嫩玉米粥很适合老人和宝宝，宝宝经常吃玉米，有利于智力发育和促进生长的作用

二、食材：

  • 主料

  • 嫩玉米

    700g

  • 南瓜

    250g
  • 辅料

  • 白糖

    适量

  • 枸i杞

    适量

  • 盐

    适量

  • 油

    适量

三、步骤：

嫩玉米粥的做法步骤1

1.把嫩玉米辬成颗粒，洗净晾干水

嫩玉米粥的做法步骤2

2.用很传统的石磨，磨成奖【也可以用搅拌机，榨汁机搅拌成奖】

嫩玉米粥的做法步骤3

3.准备食材，打好的嫩玉米浆，南瓜，白糖，枸杞

嫩玉米粥的做法步骤4

4.南瓜切成块，嫩玉米奖加白糖适量抓均，也可以根据自己的口味不加糖，本味也很好吃的

嫩玉米粥的做法步骤5

5.锅里加水适量，水开放南瓜块煮制

嫩玉米粥的做法步骤6

6.南瓜熟透，软了就可以放嫩玉米浆

嫩玉米粥的做法步骤7

7.用筷子将嫩玉米一点一点放

嫩玉米粥的做法步骤8

8.要做成稀调合适，就可以了，最后撒上枸杞，也可以不放枸杞

嫩玉米粥的做法步骤9

9.最后装碗完成

四、提示：

做这道粥，必须要嫩玉米，这样口感好，营养健康
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